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女性必看:女人最需保养的三个时期!

中国道教2天前,我想分享

生于女儿,我们将经历月经,怀孕,流产,分娩等。这使我们一次又一次地面对变革的痛苦和新生活的喜悦。可以用四个词来概括:“鲜血重生”。

妇女处于重生过程中,月经,流产和分娩是三个最重要的维持时期。男人和女人都必须知道这三个时期应该是什么,不应该做什么。作为一个女人,一定要学会照顾自己。作为一个男人,请转发给您所爱的人。

这种局限性是因为孩子天生患有气虚和血虚,尤其是肾虚,这给外在的恶魔提供了利用它的机会。同时,阴历节也是身体大修的机会。此时,身体处于开放期,很容易进入疾病。外出时,您不会感到疲劳,也不会感冒,因此,您必须在分娩后至少坐一个月大月。

流产后,您还应该花一个小月,至少半个月,因为任何流产,没有疼痛或药物,都不会伤害子宫,并且流产比孩子更有害于身体,孩子已经煮熟,流产是未成熟果实的诞生。流产后,很容易引起妇科疾病,例如月经不调,盆腔炎和宫颈炎。

在明代,有一本专门介绍妇女疾病的书:《济阴纲目》,它说:“如果您旅行,应该谨慎,否则将类似于产后。”月经期,子宫内膜脱落,也是特殊的开放期。确保好好照顾您,不要忽略它。

首先,避免感冒

对所有“感冒”说不。冷饮,未加工的水果和蔬菜,不注意空调室的保暖,洗冷水脚,不及时晾干头发等。一旦感冒进入子宫,子宫便开始收缩,子宫中的脏血无法排出,并留在子宫中。上面连接的输卵管,卵巢,乳房,冲动和任脉将被阻塞,因此据说月经期间的感冒与妇科疾病有很大关系。

在月经,流产和月经这三个特殊时期,请尽量不要洗头。如果必须洗头,请选择在阳光充足的中午或下午及时晾干。同时,用热水吹几处容易感冒的地方:风池,风富,大寨,冷空气和湿气很容易从这里进入。

注意穿保暖的衣服,尤其是保护后颈,腰,腿和脚,并注意在风中着凉。从脚上防寒,穿鞋包裹脚跟,裤子或袜子一定要保护脚踝,因为有一个重点:三阴交。

2.避免发脾气或生闷气

不耐烦和生闷气的人常常因为小事而感到不高兴。月经来潮后,如果生气,会破坏血液和气血,轻则是月经不足,重则会更严重。

呼吸困难后,肝火无法排出,心脏火还伴随着活动过度,体内出现“热火”,原本会下降的血瘀则不会下降,或者积聚在子宫中,或者上升,逆行至输卵管,卵巢等,长期不能排卵,子宫肌瘤,输卵管阻塞,排卵均易发生。巢囊肿等

让你的心开心。不要轻易生气。放松并冷静地欢迎新生活。

3.避免过度劳累

在月经和产后,身体处于虚弱状态,大量血液流出。这时,您应该休息良好,在困倦时入睡,在疲倦时休息。不要安排努力工作,要花费大量精力并努力工作,请尝试让自己轻松而轻松地度过。如果您劳累过度,身体就会透支。首先,容易生病。其次,使您更加虚拟,快速且完整。速度慢,一两天就无法补充血液。

但这并不是完全静止的。您可以适当地走动,行走和伸展肌肉,这将帮助您排出血液。

第四,忌辛辣

如果血液很热,那就没事了。在月经期间和进食后,辛辣和温热会导致月经过多,子宫出血和无尽的露水。已经血液丰富且月经量很多的人应该特别注意。灼热的东西也会使血管扩张,使骨盆充血加重,对于那些发炎和痛经的人,这种情况会加重病情。因此,辣椒,咖喱,麻辣火锅,八角茴香,大蒜和各种烈酒,最好在月经后少吃。

5.避免食用酸性食物

酸性食物具有收敛性和痰液稠密的特征。在月经期和产后,很容易使血管收敛而使血液停滞。它不利于瘀血的顺畅和排出,导致无休止的滴水,血容量减少和进展不良。甚至痛经。因此,请尽量少吃酸性食物,例如李子,青李子,柠檬,泡菜,醋和酸饮料。

6.消除性生活

子宫处于开放期,性生活会刺激子宫,加剧充血,并干扰水和血液的排出。

禁忌很多,实际上一句话概括为:不要做一些不利于气血的事情,而应该做些通气,促进痰液的事情。

饮食以轻营养为主,月经,产后,如果气血没有特别弱者,不建议进补,饮食轻营养,易消化,最重要的是身体通畅,没有必要对身体造成额外负担。

月经期间,月经减少的人也可以吃能促进血瘀,养血和补血的食物,例如红豆,花生,紫米,红糖,枣,洋葱,玫瑰,山楂,莲lotus,黑米,桃子,南瓜,干果,坚果等。

月经量大而鲜红色的人不需要激活血液循环和消除血瘀。不可再食用山楂,红糖,姜和枣茶等。他们可以吃黑木耳和煮熟的绿色蔬菜,这些蔬菜具有凉血作用,有助于减少月经量。

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生于女儿的我们将经历月经,怀孕,流产,分娩等过程,这使我们面对转变的痛苦和新生活的喜悦,可以概括为四个词:“血缘重生”。

在分娩过程中,月经,流产和分娩是妇女维持生命的三个最重要时期。男人和女人都必须知道在这三个时期该做什么和不该做什么。作为女人,请学会照顾自己;作为一个男人,请把它转发给你所爱的人。

坐在月亮上是由于气血不足,尤其是肾气不足,这为外源性病原体提供了机会。同时,这也是进行物理检修的机会。此时,身体处于开放期,病原体易于进出,又不会感到疲劳和寒冷,因此必须在分娩后坐在月球上至少一个月。

流产后,您还应该花一个小月,至少半个月,因为任何流产,没有疼痛或药物,都不会伤害子宫,并且流产比孩子更有害于身体,孩子已经煮熟,流产是未成熟果实的诞生。流产后,很容易引起妇科疾病,例如月经不调,盆腔炎和宫颈炎。

在明代,有一本专门介绍妇女疾病的书:《济阴纲目》,它说:“如果您旅行,应该谨慎,否则将类似于产后。”月经期,子宫内膜脱落,也是特殊的开放期。确保好好照顾您,不要忽略它。

首先,避免感冒

对所有“冷”,冷饮,未加工的水果和蔬菜说不,空调房间不要注意保暖,洗冷脚,洗头发,也不要及时吹干。 “血液冷而凝结”,“热君领受”。一旦风进入子宫,子宫便开始收缩。子宫中的血液无法排出。它保留在子宫中,并附有输卵管,卵巢,乳房和皮疹。脉搏,人脉都会受阻,所以月经期与妇科疾病密切相关。

在月经,流产和分娩的三个特殊时期,请尽量不要洗头。如果需要洗涤,请选择在午后或午后阳光明媚,及时洗净并晾干,然后用热水吹。容易感冒的几个穴位:风水池,风房,大宅,冷空气和湿的水很容易从这里进入。

注意保暖,尤其要注意保护后颈,腰,腿和脚,注意防风防寒。从脚上受凉后,穿上包裹在脚跟上的鞋子,裤子或袜子必须保护脚踝,因为这里有一个重点:三阴交。

其次,避免发脾气,生闷气

不耐烦和生闷气的人常常因为一件小事而感到不高兴。如果您在月经和产后生气,则会打扰血液。轻度月经不见了,严重的月经会导致更严重的疾病。

气体不通畅后,肝火将不会被排出,心脏将跟随荣耀。身体将“变热”。本来会流下来的血不会流下来,或者会停滞在子宫中,或者上升,上升。逆行至输卵管,卵巢等,长期排出,很容易发生子宫肌瘤,输卵管阻塞,卵巢囊肿等。

保持心情愉快,不要轻易生气,放松并从容应对“新生活”时期。

第三,避免劳累

在月经和产后,身体处于虚弱状态,大量血液流出。这时,您应该休息良好,在困倦时入睡,在疲倦时休息。不要安排努力工作,要花费大量精力并努力工作,请尝试让自己轻松而轻松地度过。如果您劳累过度,身体就会透支。首先,容易生病。其次,使您更加虚拟,快速且完整。速度慢,一两天就无法补充血液。

但这并不是完全静止的。您可以适当地走动,行走和伸展肌肉,这将帮助您排出血液。

第四,忌辛辣

如果血液很热,那就没事了。在月经期间和进食后,辛辣和温热会导致月经过多,子宫出血和无尽的露水。已经血液丰富且月经量很多的人应该特别注意。灼热的东西也会使血管扩张,使骨盆充血加重,对于那些发炎和痛经的人,这种情况会加重病情。因此,辣椒,咖喱,麻辣火锅,八角茴香,大蒜和各种烈酒,最好在月经后少吃。

5.避免食用酸性食物

酸性食物具有收敛性和痰液稠密的特征。在月经期和产后,很容易使血管收敛而使血液停滞。它不利于瘀血的顺畅和排出,导致无休止的滴水,血容量减少和进展不良。甚至痛经。因此,请尽量少吃酸性食物,例如李子,青李子,柠檬,泡菜,醋和酸饮料。

6.消除性生活

子宫处于开放期,性生活会刺激子宫,加剧充血,并干扰水和血液的排出。

禁忌很多,实际上一句话概括为:不要做一些不利于气血的事情,而应该做些通气,促进痰液的事情。

饮食基于轻度营养。在月经和产后,如果不是特别虚弱,不建议补妆。饮食清淡且营养丰富,易于消化。身体是最重要的,不需要给身体增加额外的负担。

月经期间,月经量少的人也可以吃能促进痰液和养血的食物,例如红豆,花生,紫米,红糖,红枣,洋葱,玫瑰,山楂,莲lotus,黑米,桃子和南瓜。干果,坚果等

月经量大且颜色鲜红的人不需要促进血液循环,也不要吃山楂,红糖,生姜枣茶等。可以吃黑木耳,煮熟的绿色蔬菜,有凉血的作用,减少月经。金额很有帮助。