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经络养生面部的按摩方法

医学保健面部按摩方法Changle Tuina House 2天前,我想分享

头部和面部按摩是非常重要且非常简单的事情。我们可以通过自我按摩来实现保健。实际上,自我按摩保健方法对儿童和老人都非常有效,因此每个人都可以增强免疫力和促进新陈代谢,从而获得健康。

[按摩方法] 1.头部和面部的操作(1)沐浴表面:双手加热,或用温水温热,手指并拢,手掌靠近脸部,在推下并揉搓洗脸,直到头发一直到下颌的下边缘。然后按每个脸部的脸部。 (2)擦鼻子:用双手推鼻子的侧面,将鼻子的侧面从竹子推到香。然后将两只手的食指放在鼻子的底部,用力按压穴位,并使用振动方法,然后将鼻子扫到鼻子的两侧以使气味滑动。 (3)按挤鼻:用两指的指尖尖按住,并按侧面振动;然后擦鼻尖并将其移至鼻根;然后从鼻子的底部和鼻子到鼻子擦拭鼻子和鼻子。最后,拇指和两个手指捏住鼻孔,一捏一释,大约每分钟60次。 (4)鸣田鼓:双手手掌遮住耳朵,将食指放在中指的后侧,然后将食指轻拍到枕头池上。可以听到耳边的鼓声。鼓然后按耳,食指或食指按耳,听宫,听耳等穴位。 (5)振动耳朵:用两只手的食指按入耳道,一按一次,然后迅速振动使耳道振动。 (6)耳语:用拇指和两根手指捏住耳垂或耳尖,上下拉动,强度适中。然后,用食指尖猛击飓风的两侧。 (7)捏耳朵的穴位:拇指和两个手指从耳垂开始依次捏住整个耳廓。然后拿一根火柴,按耳朵,从下至上按深蹲,如果有痛点或敏感点,请按一会儿。 (8)梳子:五个手指张开并压在额头上,前后将其像梳子一样移到头发的顶部。(9)根据百汇:食指或中指指向百汇,并向前,向后,向左和向右推动。 (10)眼球:闭上眼睛,用两只手的食指压在眼睑上,从里到外擦拭,每分钟擦拭60次;然后按一下眼睛以清除孔。 (11)减少哭泣:再次前进,用食指的尖端剪掉哭泣,用力均匀,不要割伤皮肤,并减少侧面振动。 (12)龋齿:嘴唇略微闭合,上下牙齿有节奏地撞击,门牙与咀嚼牙齿交替。 (13)吞咽净嘴:嘴唇稍微闭合,舌头在牙齿和嘴唇之间擦拭,左右摆动;然后舌头蹲下,痰从口中溢出,然后吞下。 (14)可移动的嘴唇:将上,下嘴唇有节奏地吸入口腔,门牙轻轻地咬住嘴唇,上下交替。自我按摩保健方法实际上是维持健康的最简单方法。我们可以在正常生活中有时间。对于头部和面部按摩,我希望您可以做更多的事情,让我们的身体健康。为什么不?收款报告投诉

头部和面部按摩是非常重要且非常简单的事情。我们可以通过自我按摩来实现保健。实际上,自我按摩保健方法对儿童和老人都非常有效,因此每个人都可以增强免疫力和促进新陈代谢,从而获得健康。

[按摩方法] 1.头部和面部的操作(1)沐浴表面:双手加热,或用温水温热,手指并拢,手掌靠近脸部,在推下并揉搓洗脸,直到头发一直到下颌的下边缘。然后按每个脸部的脸部。 (2)擦鼻子:用双手推鼻子的侧面,将鼻子的侧面从竹子推到香。然后将两只手的食指放在鼻子的底部,用力按压穴位,并使用振动方法,然后将鼻子扫到鼻子的两侧以使气味滑动。 (3)按挤鼻:用两指的指尖尖按住,并按侧面振动;然后擦鼻尖并将其移至鼻根;然后从鼻子的底部和鼻子到鼻子擦拭鼻子和鼻子。最后,拇指和两个手指捏住鼻孔,一捏一释,大约每分钟60次。 (4)鸣田鼓:双手手掌遮住耳朵,将食指放在中指的后侧,然后将食指轻拍到枕头池上。可以听到耳边的鼓声。鼓然后按耳,食指或食指按耳,听宫,听耳等穴位。 (5)振动耳朵:用两只手的食指按入耳道,一按一次,然后迅速振动使耳道振动。 (6)耳语:用拇指和两根手指捏住耳垂或耳尖,上下拉动,强度适中。然后,用食指尖猛击飓风的两侧。 (7)捏耳朵的穴位:拇指和两个手指从耳垂开始依次捏住整个耳廓。然后拿一根火柴,按耳朵,从下至上按深蹲,如果有痛点或敏感点,请按一会儿。 (8)梳子:五个手指张开并压在额头上,前后将其像梳子一样移到头发的顶部。(9)根据百汇:食指或中指指向百汇,并向前,向后,向左和向右推动。 (10)眼球:闭上眼睛,用两只手的食指压在眼睑上,从里到外擦拭,每分钟擦拭60次;然后按一下眼睛以清除孔。 (11)减少哭泣:再次前进,用食指的尖端剪掉哭泣,用力均匀,不要割伤皮肤,并减少侧面振动。 (12)龋齿:嘴唇略微闭合,上下牙齿有节奏地撞击,门牙与咀嚼牙齿交替。 (13)吞咽净嘴:嘴唇稍微闭合,舌头在牙齿和嘴唇之间擦拭,左右摆动;然后舌头蹲下,痰从口中溢出,然后吞下。 (14)可移动的嘴唇:将上,下嘴唇有节奏地吸入口腔,门牙轻轻咬住嘴唇,上下交替。自我按摩保健方法实际上是维持健康的最简单方法。我们可以在正常生活中有时间。对于头部和面部按摩,我希望您可以做更多的事情,让我们的身体健康。为什么不?